czy od

cześć kanar! byłem... gdzieś to pisałem już... miałem tylko laptopa a pisanie na tym gównie doprowadza mnie do szału... więc tylko czytałem i od czasu do czasu coś usunąłem... teraz mam już nową szaloną maszynę no i w pracy też wywalczyłem z powrotem normalnego kompa oprócz lapropa więc mogę znowu normalnie pisać i spamować :))... a ten koleś [...]

[...] wiekszy power itp. itd. Wiec darujcie juz sobie ze to taka go*****a kreatyna! Bo dla mnie osobiscie to te wszystki wymienione wyzej sa fatalne. Czy jest jakas bardziej zanieczyszczona niz inne? Nie mam pojecia! I wy tez nie mozecie tego wiedziec!!! Zaraz mi wyskoczycie ze trzeba ufac firmie renomowanej - ja zaufalem (patrz wyzej) i tylko [...]

hehe dzieki za odpowiedz... chcialem to uslyszec od kogos kto sie zna :) btw: az dziwne ze nie ma na tym forum zadnej wzmianki o tym suplemencie:P btw2: czy to mialo by jakies zastosowwanie na cylku z tescia?

Witam! Jakiś czas temu zacząłem ćwiczyć po, jak wypada na sezonowca, dłuuugiej przerwie Jestem od ponad 3 miesięcy "na redukcji". Efekty są zadowalające. Jak dotąd zszedłem z 86 kilo wagi do 78, przy tym schudłem w bicepsie tylko o centymetr z 37 na 36. Będę ciągnął dietę i trening jeszcze do końca tego miesiąca, bo akurat jeżdżę na rowerze na [...]

[...] tę walkę, gdyby sędziowie mieli decydować. Ale gdy obejrzałem dokładnie ponownie to już pewien nie byłem. Faktem jest, że Mirkowi zwycięstwo by się nie należało, ale czy Silvie tak? Tak naprawdę to walkę uważam za remisową, bo Silva uzyskał przewagę wyłącznie w 2 rundzie, no i jeszcze raz trafił Crocopa w stójce (wspomniana akcja, po [...]

aaaaa no chyba, ze tak... to może coś takiego: Luksus na najwyższym poziomie. Ceny od 50 000 zielonych. Za noc oczywiście. Dalej mamy Apartament Imperialny w genewskim President Wilson Hotel – za jedyne 33 243 dolarów. Tuż za nim Apartament Królewski w Grand Resort Lagonissi w Atenach – również za niewielką kwotę 25 639 [...]

[...] nie była szybka, przez to w czwartej miał jeszcze ostatnie podrygi szybkości, ale 5 i 6 to już typowe oznaki zmęczenia jak u sprinterów, którzy niby przebiegna tylko 200 czy 400 m a potem zygają na mecie (nawet ci najlepsi). śmieszyły mnie w sumie teksty, że to nie jest ten sam Tyson. Wg. mnie miał extra szybkie ciosy, które jednak omijały [...]

a jak go dawkowac?? w dni nietreningowe i treningowe?? moze byc tak:: w dni treningowe rano na przed sniadaniem lub po jak lepiej?? po treningu kazda porcja 2 kaps dni wolne od treningow rano i po obiedzie czy przed?? tez 2kaps dzieki

[...] to ja nie wiem co ty kolego od nich chcesz ;) przeciez jak byk pisze ze DM jest juz po 10 dniach niewykrywalny w moczu i to srodek dla tych co nie chca regularnie cwiczyc tylko szybko na masie nabrac i ze to srodek prawie tak silny jak strydy anaboliczne. Wnisek : oni robia suple pod sezonowcow, co za roznica czy to dziala czy nie wazne [...]

W ciągu ostatniego miesiąca zgubiłem 7kg. waże obecnie 74kg, mam 177cm ... było to raczej wynikiem stresów, picia i niewielkich ilości spożywanego pokarmu :P ... ale ostatnio przestałem już tracić na wadze .. ale waga to akurat najmniejszy problem, chciałbym pozbyć się tłuszczu, głównie z okolic brzucha, klatki i dolnej części pleców. Masa [...]

czy ktoś tam studiuje z was AWF jest tam jakaś dobra siłka, bo od października zamierzam tam studiować

tani odpowiednik?? to znaczy?? ma zawierać wszystkie składniki nitrobolonu i być od niego sporo tańszy?? czy tak??

[...] krwi wolnych kwasów tłuszczowych powstałych z rozpadu trójglicerydów w tkance tłuszczowej. Jakkolwiek działanie kataboliczne kortyzolu, tj. rozpad białek strukturalnych, z oczywistych względów możnaby uznać za zjawisko niepożądane w organizmie sportowca, to przy niedoborach kortyzolu w krążeniu w czasie wysiłku, bardzo szybko zabrakłoby [...]

co to jest bip?? z tego co wiem to dźwięk z PC speakera :)) a w kwestii Twojego pytania to jestem przekonany o tym, że zakupisz jakiś proszek... nieważne czy będzie to kreatyna czy gainer czy cokolwiek innego i po prostu wyrzucisz pieniądze w błoto... dlatego zacznij od początku... u góry jest post podwieszony w którym znajdziesz mnóstwo [...]

[...] wybral bym 2x, jeden raz rekreacyjna przebiezka w czasie okolo 30 min i do domu. Drugi, niezbyt forsowne bieganie 15 min i seria 5-6 sprintow na odcinku okolo 100 kroków. I tez bym sie mocno zastanawial czy wogole jest sens, nie lepiej 10 min rowerka po treningu na wyciszenie? Kondycja zajmij sie przy innym treningu i innych założeniach.

[...] ale zdana i jeszcze tylko sroda najciezsza, ale dam rade no ale ja nie o tym...najbardziej w ludziach beznadziejne jest to ze posiadaja ceche wyolbrzymiania wszystkiego, czy naprawde nikt nie umie wrzucic na chillout? czasem nawet sobie ludzie nie zdaja sprawy jak bardzo drugiej osobie moze byc przykro z czymslub zle, przeciez wlasnie na tym [...]

[...] wykonywanych na poszczególne treningi sie zgadza ( 12 na duze partie miesniowe a 9 na małe ( bic i tric ) i jak z barkami według was powoinienem robic na nie az 12 seri czy to nie zaduzo jak na taka mało partie miesiniową ) 2. Wyciskanie sztangi wasko - słyszałem ze jak łokcie prowadzi sie daleko od tłowia to wchodzi na srodek kalty a [...]

Siemka mam pytanko Czy pizza zamowiona z pizzeri na cienkim ciescie o srednicy okolo 30 cm z pieczarkami i sosem pomidorowym to duzo kalori?bo nie moge w tableaach znalezc!I czy ostro nie zdrowa jest?Ile razy moge sobie na takowa pozwolic jesli robie wakacyjna rzeżbe i mam duzo aeorbow(chyba jestem uzalezniony od jej jedzenia :/)?Pozdro

yokoguna masz tez cos aby porozciagac rece? np chodzi mi o to zeby np zrobic agrafke (za plecami jedna reka od góry, druga od dołu i aby je zlączyc bo ja tego nie potrafie). masz cos na rece? czy tylko na nogi?

Witam cwicze juz od stycznia i widze małe zmianki. I teraz dochodze to tgo pytania jaki typ treningu wybrac na rzezbe czy na mase Mam 16 lat i okolo 187cm wzrostu i 81 kg wagi. Moje wymiary to cienki łapa to okolo 35cm klata 97cm udo ok. 60cm i teraz włąsnie sie pytam jaki typ treningu czy na rzeżbe czy na mase wybrac obecnie koncze cykl kreatyny [...]